Odchod do dôchodku – ženy, predčasný dôchodok
Odchod do dôchodku predstavuje jednu z najzásadnejších životných zmien, ktorá si vyžaduje dôkladnú prípravu a pochopenie aktuálnych pravidiel. V roku 2025 sa legislatíva týkajúca sa dôchodkového veku a podmienok pre jeho dosiahnutie opäť upravila, pričom tieto zmeny majú zásadný vplyv na ženy, mužov aj osoby uvažujúce o predčasnom dôchodku.
Vzhľadom na pretrvávajúce demografické zmeny a predlžovanie strednej dĺžky života sa dôchodkový systém neustále vyvíja a prispôsobuje aktuálnym podmienkam.
Kľúčové informácie článku
Každá generácia má určený individuálny vek odchodu do dôchodku. Pre ľudí narodených po roku 1967 sa uplatňuje mechanizmus automatickej valorizácie dôchodkového veku, ktorý je každý rok aktualizovaný.
Aktuálne informácie sa nachádzajú v tabuľke dôchodkového veku na webovej stránke Sociálnej poisťovne. Podľa roku narodenia a počtu vychovaných detí sa dá zistiť vek odchodu do dôchodku.
Čím viac detí ľudia vychovali, tým skôr môžu ísť do dôchodku. Ich základný dôchodkový vek sa môže znížiť až o 18 mesiacov.
Zmeny v dôchodkovom veku
Odchod do starobného dôchodku po novom je ovplyvnený predovšetkým zákonom č. 461/2003 Z. z. o sociálnom poistení, ktorý stanovuje mechanizmus každoročného prepočítavania dôchodkového veku na základe predpokladanej strednej dĺžky života.
Od začiatku roka 2023 platí nový mechanizmus určovania dôchodkového veku.
Dôchodkový vek už nie je rovnaký pre všetky ročníky, čo znamená, že každá generácia má určený individuálny vek odchodu do dôchodku. Pre ľudí narodených po roku 1967 sa uplatňuje mechanizmus automatickej valorizácie dôchodkového veku, ktorý je každý rok aktualizovaný.
Ľudia narodení v roku 1967 by mali odísť do dôchodku vo veku 64 rokov a 1 mesiac. Pre ľudí narodených po roku 1967 bude dôchodkový vek určený v nadväznosti na vývoj dĺžky života v starobe.
Na stránkach Sociálnej poisťovne bola sprístupnená tabuľka na odchod do dôchodku, ktorá zobrazuje konkrétny vek odchodu pre jednotlivé ročníky. Vďaka nej si občania môžu jednoducho overiť, kedy budú mať nárok na starobný dôchodok.
Odchod do dôchodku – tabuľka
Nižšie je uvedená tabuľka dôchodkového veku pre poistencov narodených pred rokom 1967.
| Rok narodenia poistenca | mužov | žena s 0 deťmi | žena s 1 dieťaťom | žena s 2 deťmi | žena s 3 alebo 4 deťmi | žena s 5 a viac deťmi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1943 a menej | 60r | 57r | 56r | 55r | 54r | 53r |
| 1944 | 60r 9m | 57r | 56r | 55r | 54r | 53r |
| 1945 | 61r 6m | 57r | 56r | 55r | 54r | 53r |
| 1946 | 62r | 57r | 56r | 55r | 54r | 53r |
| 1947 | 62r | 57r 9m | 56r | 55r | 54r | 53r |
| 1948 | 62r | 58r 6m | 56r 9m | 55r | 54r | 53r |
| 1949 | 62r | 59r 3m | 57r 6m | 55r 9m | 54r | 53r |
| 1950 | 62r | 60r | 58r 3m | 56r 6m | 54r 9m | 53r |
| 1951 | 62r | 60r 9m | 59r | 57r 3m | 55r 6m | 53r 9m |
| 1952 | 62r | 61r 6m | 59r 9m | 58r | 56r 3m | 54r 6m |
| 1953 | 62r | 62r | 60r 6m | 58r 9m | 57r | 55r 3m |
| 1954 | 62r | 62r | 61r 3m | 59r 6m | 57r 9m | 56r |
| 1955 | 62r 76d | 62r 76d | 62r 76d | 60r 3m | 58r 6m | 56r 9m |
| 1956 | 62r 139d | 62r 139d | 62r 139d | 61r | 59r 3m | 57r 6m |
| 1957 | 62r 6m | 62r 6m | 62r | 61r 6m | 60r | 58r 3m |
| 1958 | 62r 8m | 62r 8m | 62r 2m | 61r 8m | 60r 9m | 59r |
| 1959 | 62r 10m | 62r 10m | 62r 4m | 61r 10m | 61r 4m | 59r 9m |
| 1960 | 63r | 63r | 62r 6m | 62r | 61r 6m | 60r 6m |
| 1961 | 63r 2m | 63r 2m | 62r 8m | 62r 2m | 61r 8m | 61r 3m |
| 1962 | 63r 4m | 63r 4m | 62r 10m | 62r 4m | 61r 10m | 61r 7m |
| 1963 | 63r 6m | 63r 6m | 63r | 62r 6m | 62r | 61r 11m |
| 1964 | 63r 8m | 63r 8m | 63r 2m | 62r 8m | 62r 2m | 62r 2m |
| 1965 | 63r 10m | 63r 10m | 63r 4m | 62r 10m | 62r 4m | 62r 4m |
| 1966 | 64r | 64r | 63r 6m | 63r | 62r 6m | 62r 6m |
Zdroj: Sociálna poisťovňa
Tabuľka odchodu do dôchodku zobrazuje presné roky narodenia a vek odchodu do dôchodku pre mužov a pre ženy s deťmi alebo bez detí. Aktuálna tabuľka dôchodkového veku sa nachádza na webovej stránke Sociálnej poisťovne.
Dôchodkový vek mužov s vychovanými deťmi
Okrem toho existuje tabuľka odchodu do dôchodku pre mužov s vychovanými deťmi.
| Rok narodenia poistenca | muž s 1 dieťaťom | muž s 2 deťmi | muž s 3 a viac deťmi |
|---|---|---|---|
| 1957 | 62r | 61r 6m | 61r |
| 1958 | 62r 2m | 61r 8m | 61r 2m |
| 1959 | 62r 4m | 61r 10m | 61r 4m |
| 1960 | 62r 6m | 62r | 61r 6m |
| 1961 | 62r 8m | 62r 2m | 61r 8m |
| 1962 | 62r 10m | 62r 4m | 61r 10m |
| 1963 | 63r | 62r 6m | 62r |
| 1964 | 63r 2m | 62r 8m | 62r 2m |
| 1965 | 63r 4m | 62r 10m | 62r 4m |
| 1966 | 63r 6m | 63r | 62r 6m |
Zdroj: Sociálna poisťovňa
Tu je legenda pre obe tabuľky:
- „r“ = rokov
- „m“ = mesiacov
- „d“ = dní
Dôchodkový vek sa dá jednoducho odvodiť z tabuliek dôchodkového veku. Človek zistí presný vek podľa svojho roku narodenia a počtu vychovaných detí.

Kalkulačka na výpočet dôchodkového veku
Na stránke Rady pre rozpočtovú zodpovednosť je k dispozícii kalkulačka odchodu do starobného dôchodku po novom, pomocou ktorej je možné si individuálne vypočítať odchod do dôchodku. Tento nástroj zohľadňuje aktuálne legislatívne nastavenie, pohlavie a rok narodenia.
Výpočet odchodu do dôchodku ženy sa môže líšiť od mužov. V prípade žien sa do výpočtu zahŕňa aj počet vychovaných detí, ktorý má vplyv na zníženie dôchodkového veku.
Zadaním údajov do kalkulačky môže byť vypočítaný konkrétny rok aj presný deň, od ktorého vzniká nárok na starobný dôchodok.
Takýto výpočet odchodu do dôchodku ženy je významnou pomôckou pre plánovanie ukončenia aktívneho pracovného života.
Odchod do starobného dôchodku po novom – kalkulačka
Kalkulačky pre výpočet odchodu do dôchodku sú dostupné na rôznych portáloch, jedným z nich je Rada pre rozpočtovú zodpovednosť (RRZ).
Ako funguje kalkulačka odchodu do starobného dôchodku po novom?
Výpočet dôchodkového veku sa často mení, preto treba sledovať aktuálne informácie. Kalkulačka funguje týmto spôsobom:
- Potrebné údaje sú dátum narodenia, pohlavie a počet vychovaných detí.
- Pre ročníky od roku 1967 a mladšie sa dôchodkový vek vypočítava na základe nového mechanizmu, ktorý reaguje na rast strednej dĺžky života, čím sa nastolil systém dynamického nárastu veku dôchodku.
- Kalkulačka zohľadňuje viaceré scenáre demografického vývoja (optimistický, realistický, konzervatívny). Na základe toho dokáže vypočítať:
- predpokladaný vek odchodu,
- pravdepodobnosť dožitia sa dôchodkového veku,
- očakávaný počet rokov pobytu v dôchodku.
Kto potrebuje presný výsledok, mal by použiť kalkulačku Sociálnej poisťovne cez elektronický účet poistenca.

Odchod do dôchodku ženy – špecifiká a výhody
Ženy majú v slovenskom dôchodkovom systéme isté zvýhodnenie. Odchod do dôchodku ženy môže byť skorší ako u mužov.
Pri výpočte veku odchodu do dôchodku ženy sa zohľadňuje počet vychovaných detí. Každé dieťa znižuje vek odchodu približne o šesť mesiacov, najviac však o 18 mesiacov.
Tento mechanizmus platí iba pre ženy narodené do roku 1966, pre mladšie ročníky sa začína uplatňovať nový systém výpočtu.
Z toho vyplýva, že napríklad žena narodená v roku 1964, ktorá vychovala tri deti, odchádza do dôchodku o 18 mesiacov skôr než jej rovesníčka bez detí.
Pri výpočte je preto nevyhnutné použiť správne údaje a v prípade nejasností sa odporúča konzultácia so Sociálnou poisťovňou alebo využitie online kalkulačky.
Nárok na dôchodok
Nárok na výplatu starobného dôchodku vzniká vtedy, keď poistenec splní všetky zákonom určené podmienky a zároveň podá žiadosť o jeho priznanie.
- Po priznaní dôchodku už nie je podmienkou, aby bol pracovný pomer obmedzený na najviac jeden rok.
- To znamená, že dôchodca môže byť zamestnaný bez obmedzenia a zároveň poberať svoj starobný dôchodok.
- Ak osoba, ktorá už má nárok na starobný dôchodok, naďalej vykonáva činnosť zakladajúcu dôchodkové poistenie, výška jej dôchodku sa môže dodatočne zvýšiť – a to za splnenia podmienok určených zákonom.
Do 31. mája 2022 platilo, že výplata starobného dôchodku sa pozastavovala počas obdobia, v ktorom mal poistenec súčasne nárok na nemocenské alebo náhradu príjmu z dôvodu dočasnej pracovnej neschopnosti, ak táto práceneschopnosť vznikla pred dňom vzniku nároku na dôchodok a poistenec žiadal jeho priznanie spätne.
Od 1. júna 2022 sa však pravidlá zmenili. Starobný dôchodok sa vypláca aj v prípade, že má poistenec zároveň nárok na nemocenské alebo náhradu príjmu počas práceneschopnosti, a to bez ohľadu na to, kedy dočasná pracovná neschopnosť vznikla.

Predčasný odchod do dôchodku – kedy je možný?
Predčasný starobný dôchodok je forma dôchodku, o ktorú možno požiadať najskôr dva roky pred dosiahnutím zákonom stanoveného dôchodkového veku, ak poistenec získal potrebné obdobie dôchodkového poistenia.
Platia tieto pravidlá:
- Od 15. mája 2024 platí, že toto obdobie musí byť najmenej 15 rokov, prípadne počet rokov vypočítaný ako rozdiel medzi všeobecným dôchodkovým vekom a číslom 23.
- Výška predčasného dôchodku sa však kráti – za každých 30 dní predčasného odchodu sa znižuje o 0,5 %, čo pri dvoch rokoch predstavuje približne 12,5 % zníženie.
- Nárok na výplatu vzniká až po ukončení dôchodkového poistenia (napríklad ukončenie pracovného pomeru alebo živnosti).
- Žiadosť sa podáva osobne na pobočke Sociálnej poisťovne podľa miesta trvalého pobytu, kde si žiadateľ rezervuje termín a predloží potrebné doklady, vrátane potvrdení o vychovaných deťoch, ak chce túto skutočnosť zohľadniť.
Predčasný odchod do dôchodku poskytuje možnosť začať poberať dôchodok skôr, než sa dosiahne riadny dôchodkový vek, a je určený pre osoby, ktoré splnia viacero podmienok. O predčasný odchod do dôchodku je potrebné požiadať.
Sociálna poisťovňa spracuje žiadosť na pobočke podľa trvalého bydliska – žiadateľ si objedná termín prostredníctvom rezervačného systému a pri spísaní žiadosti je potrebné preukázať potrebné obdobia poistenia, ukončenie pracovného pomeru či doklady o vychovaných deťoch, ak ich chce zohľadniť.
Odchod do dôchodku po novom
Odchod do dôchodku po novom už nie je viazaný na pevne stanovený vek pre všetkých. Naopak, jeho výška a načasovanie závisia od viacerých individuálnych faktorov.
Medzi tieto faktory patrí predovšetkým dátum narodenia, pohlavie, počet vychovaných detí a dĺžka obdobia dôchodkového poistenia.
V tejto súvislosti je potrebné počítať aj s tým, že posudzovanie žiadostí o dôchodok trvá niekoľko týždňov, preto sa odporúča podať žiadosť s predstihom aspoň 60 dní pred predpokladaným odchodom.
Z pohľadu finančného plánovania sa odporúča sledovať samotný vek aj výšku budúcej dôchodkovej dávky, ktorá sa odvíja od celoživotného zárobku a odvedeného poistného.
Výrazné rozdiely vznikajú najmä medzi osobami s nepravidelným pracovným pomerom, nízkymi príjmami alebo dlhodobým pobytom v zahraničí bez platenia poistného.
Odchod do dôchodku je dnes komplexnejšou témou než v minulosti. Vzhľadom na demografické a legislatívne zmeny je nevyhnutné venovať pozornosť aktuálnym informáciám, ideálne na webe Sociálnej poisťovne.
Tým, ktorí plánujú odchod do dôchodku alebo uvažujú o predčasnom dôchodku, sa odporúča dôkladne si preveriť všetky podmienky, aby bol proces hladký a bez zbytočných komplikácií.
Významnú úlohu zohráva aj osobné plánovanie, ktoré môže ovplyvniť finančnú istotu počas dôchodkového obdobia.